預(yù)防保健/提高工作效率

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家庭醫(yī)學(xué)百科·預(yù)防保健篇

家庭醫(yī)學(xué)百科·預(yù)防保健篇目錄

每完成一項(xiàng)工作任務(wù)可謂是一個(gè)周期。當(dāng)你勇于攻關(guān),潛心鉆研,一旦克服了某一難題,達(dá)到“柳暗花明又一村”的境地時(shí),心情會(huì)豁然開(kāi)朗,愉悅之情油然而生,這種成功之后的歡悅心情對(duì)消除疲勞頗有益處。創(chuàng)造“柳暗花明又一村”的愉悅環(huán)境,一個(gè)很重要的條件是不斷提高政策水平,增強(qiáng)決策能力,切忌無(wú)邊無(wú)際對(duì)問(wèn)題討論再討論,研究再研究,這樣極易使人疲勞。另外,對(duì)一時(shí)根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)的“宏偉目標(biāo)”不要白白地嘔心嚦血,否則會(huì)累得精疲力竭,影響健康。

32 科學(xué)安排作息時(shí)間 | 注意肌體協(xié)調(diào)平衡 32
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