絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎
| A+醫(yī)學(xué)百科 >> 疾病百科 >> 炎癥 >> 絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎 |
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎是女性更年期綜合征的表現(xiàn)之一。女性更年期綜合征(menonpausal syndrome)是指女性由于性腺發(fā)生退行性改變，包括更年前期因手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或放射治療后破壞雙側(cè)卵巢致使下丘腦-垂體-性腺軸之間的平衡制約關(guān)系紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致一系列全身性的病理變化，臨床以精神癥狀、自主神經(jīng)功能紊亂、性功能障礙等為其主要表現(xiàn)。有些人癥狀較輕，不影響生活、學(xué)習(xí)和工作，但有1/3以上的婦女可出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，有的人這些癥狀持續(xù)時(shí)間較短，可以自我控制，有些人則反復(fù)出現(xiàn)癥狀達(dá)10余年。本病屬中醫(yī)臟燥等范疇。
目錄 |
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的病因
(一)發(fā)病原因
更年期的病理變化主要包括兩方面：卵巢功能衰退，雌激素缺乏所引起的變化;機(jī)體老化的變化，二者常交結(jié)在一起。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，婦女在經(jīng)絕前后，腎氣漸衰，天癸將竭，沖任脈虛，生殖功能逐漸減退以致喪失，臟腑功能逐漸衰退，使機(jī)體陰陽失于平衡而導(dǎo)致該病，腎虛是致病之本。
(二)發(fā)病機(jī)制
由于體內(nèi)雌激素水平降低可引起以下病理、生理變化。婦女年齡到達(dá)更年期，機(jī)體老化，卵巢功能衰退，雌激素缺乏。婦女在經(jīng)絕前后，由于體內(nèi)雌激素水平降低可引起以下病理、生理變化：
1.對(duì)上皮細(xì)胞、平滑肌及結(jié)締組織生長(zhǎng)的刺激減少，從而發(fā)生生殖道、泌尿道、乳腺管及體毛的退化。
2.自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，引起血管舒縮運(yùn)動(dòng)障礙。
3.大腦皮質(zhì)功能可受影響，易出現(xiàn)情緒波動(dòng)煩亂等。
4.骨質(zhì)重吸收增加，可引起臨床意義的骨質(zhì)疏松癥。
5.有人認(rèn)為雌激素缺乏可促使冠心病、高血壓、腦血管意外，或老年性精神病的發(fā)生或使已有病情的加重。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的癥狀
1.骨關(guān)節(jié)癥狀 婦女任何年齡均可發(fā)病，但常見于更年期。任何周圍關(guān)節(jié)均可被侵犯，而以腕、手指、肘和踝等關(guān)節(jié)受累最多。游走性和時(shí)愈時(shí)發(fā)的傾向非常顯著，精神刺激、貧血和一般體質(zhì)不健康等，均能加重關(guān)節(jié)炎的癥狀。老年婦女患此病時(shí)，其受累關(guān)節(jié)，多數(shù)為掌指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。掌指關(guān)節(jié)屈曲攣縮，并向尺側(cè)偏，腕關(guān)節(jié)活動(dòng)多受限制，背伸功能可能完全消失。關(guān)節(jié)周圍的軟組織，有慢性腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減少，局部疼痛時(shí)輕時(shí)重，患者感情有波動(dòng)或輕度勞累，或偶爾有著涼時(shí)，亦可加重局部癥狀?？赡苎娱L(zhǎng)數(shù)年或數(shù)十年。在此期間，病理變化繼續(xù)在發(fā)展，產(chǎn)生結(jié)構(gòu)的破壞或畸形。
2.其他癥狀
(1)月經(jīng)的改變：周期延長(zhǎng)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量逐漸減少而停止或周期紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多。
(2)心血管癥狀：潮紅、潮熱，這是本病最突出的癥狀，伴有頭暈、汗出、畏寒;有的有高血壓表現(xiàn)特別是收縮壓升高，波動(dòng)較大;心悸及“假性心絞痛”，用硝酸甘油不能緩解;用雌激素有效，有的還有陣發(fā)性心動(dòng)過速或過緩。
(3)精神、神經(jīng)癥狀：食欲及記憶力減退，憂郁、失眠或易怒，甚至喜怒無常，思想不集中、煩躁，有類似精神病發(fā)作，多晨起情緒最差，午后至傍晚漸好轉(zhuǎn)。
(4)代謝紊亂：血糖升高，糖尿病發(fā)生率增加;血脂升高，體趨肥胖;水腫;易發(fā)生骨折;尿頻、尿急;口咽干澀、灼熱;陰道干燥，性交痛，易發(fā)生陰道感染;皮膚干燥，有蟻行感、瘙癢;肌肉酸痛，疲乏無力，皮膚病發(fā)病率升高。
婦女更年期癥狀，結(jié)合骨關(guān)節(jié)的臨床表現(xiàn)，排除其他骨關(guān)節(jié)疾病，即可診斷為絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的診斷
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的檢查化驗(yàn)
血促性腺激素含量升高，雌激素含量降低，陰道涂片激素水平偏低。垂體促性腺激素過多。血中雌激素免疫測(cè)定，絕經(jīng)前E2量大于雌酮，而絕經(jīng)后雌酮量大于E2，雌酮為122pmol/L，E2為47.71pmol/L，均提示極度低落。
X射線檢查：關(guān)節(jié)面(掌指關(guān)節(jié)、腕骨關(guān)節(jié)面和橈骨關(guān)節(jié)面等)均有破壞，其破壞情況，很難與結(jié)核區(qū)別。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的鑒別診斷
應(yīng)注意與其他骨關(guān)節(jié)疾病相鑒別。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的并發(fā)癥
在掌指關(guān)節(jié)屈曲攣縮時(shí)，可能延長(zhǎng)數(shù)年或數(shù)十年。如病理變化繼續(xù)發(fā)展，掌指關(guān)節(jié)可出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性破壞或畸形。其他還可并發(fā)高血壓、陣發(fā)性心動(dòng)過速或過緩，失眠等，糖尿病發(fā)生率也增加。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療方法
預(yù)防：由于該病多發(fā)生在婦女絕經(jīng)期后，自主神經(jīng)功能紊亂癥狀較多，加之關(guān)節(jié)腫痛，反復(fù)發(fā)生更加重神經(jīng)精神不適，故提示患者要做好心理護(hù)理，安定精神。避免不良精神刺激，合理安排生活，加強(qiáng)身體鍛煉。有計(jì)劃進(jìn)行文娛活動(dòng)和關(guān)節(jié)功能運(yùn)動(dòng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛消炎藥、中藥，樹立戰(zhàn)勝疾病信心。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的中醫(yī)治療
中藥治療：
(1)辨證論治：臨床對(duì)更年期綜合征的治療，總以調(diào)補(bǔ)五臟氣血、陰陽為主。在具體治法上，或以治一臟為主，兼顧他臟，或綜合治療，或采用基本方隨證加減治療。若兼有實(shí)邪者，又當(dāng)祛邪。
①肝陽上亢：治以補(bǔ)益肝腎、平肝潛陽，方選天麻鉤藤飲加柴胡、郁金、生地、巴戟天。失眠甚者加夜交藤、合歡花;眩暈甚者加龜甲、鱉甲。
②肝郁氣滯：治以疏肝解郁，偏煩躁易怒者選用龍膽瀉肝湯加減;偏抑郁者用丹梔逍遙散加減。
③脾腎虧虛治：以補(bǔ)中益氣、調(diào)和脾胃，方選補(bǔ)中益氣湯加減。若見納少、腹脹、便溏者，可用健脾丸加減。
④心腎不交：治以滋陰安神，方選天王補(bǔ)心丹加減。心火偏亢者，見心煩不得眠，可用黃連阿膠湯加味;精神、神經(jīng)癥狀明顯者可用百合甘麥大棗湯。
⑤肝腎陰虛：治以滋補(bǔ)肝腎，方選六味地黃丸加味。盜汗甚者加龜甲、鱉甲;耳鳴、眼花重者加枸杞、菊花;虛火甚者加知母、黃柏。
⑦心脾兩虛：治以益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心，方選歸脾湯加減。
⑧脾腎陽虛：治以溫腎健脾，方選理中湯合真武湯。月經(jīng)淋瀝不斷者，加阿膠、炮姜等。
⑨痰瘀互結(jié)：治以活血化瘀，化痰散結(jié)。方選血府逐瘀湯加瓜蔞、海藻、夏枯草。若痰瘀互結(jié)日久，而成本虛標(biāo)實(shí)之頑癥，見眩暈頭痛，精神抑郁甚則陣發(fā)性啼哭，烘熱心煩，胸悶不暢，心悸陣作，體重持續(xù)增加，腰膝、關(guān)節(jié)酸楚，四肢麻木等，可用痰瘀雪消飲。
其他的中醫(yī)治療：推拿治療：以疏肝理氣，滋陰補(bǔ)腎等治法為主。
①患者俯臥，術(shù)者用雙掌自患者上背部?jī)蓚?cè)直推到小腿數(shù)遍，順勢(shì)向背腰部兩側(cè)分推數(shù)遍。用單掌反復(fù)揉壓背腰部膀胱經(jīng)線。用雙拇指交替撥揉背腰兩側(cè)夾脊穴和膀胱經(jīng)內(nèi)側(cè)線;用拇指重點(diǎn)揉壓神道、命門、膏肓、心俞、肝俞、脾俞和其相對(duì)應(yīng)的夾脊穴及背腰部的敏感點(diǎn);用單掌橫搓腰骶部，以璇璣穴按壓至中庭穴數(shù)遍，食、中、無名三指并攏揉壓中府、云門、膻中及胸部壓痛點(diǎn)。用雙手大魚際分推左右肋弓。然后用雙拇指在患者腹部運(yùn)三脘，疊掌緩揉上腹部，并用拇指揉點(diǎn)中脘、梁門、章門、期門等穴。繼而單掌順時(shí)針方向緩緩揉小腹部，四指并攏緩揉陰交至曲骨一段的任脈和兩側(cè)沖脈，疊掌揉壓小腹部，拇指點(diǎn)揉氣海、關(guān)元、中極等穴。雙手大魚際壓放兩側(cè)氣沖穴，再單掌揉小腹部。在患者下肢，點(diǎn)揉血海、陰陵泉、三陰交、太溪、涌泉、太沖、足三里、陽陵泉等穴，再次揉拿大小腿。在患者頭部，用雙拇指交替自印堂推至前發(fā)際數(shù)遍，然后沿頭側(cè)弧形推至耳前，多指或掌反復(fù)摩、揉、擦頭側(cè)少陽經(jīng)線。用雙拇指交替揉壓頭頂至前額一段的督脈和兩側(cè)膀胱經(jīng)線。拇指點(diǎn)揉百會(huì)、頭維、率谷等穴以及顳部的壓痛點(diǎn)。多指快速在頭部?jī)蓚?cè)行掃散法。
③患者正坐，術(shù)者自上而下多指拿揉頸后部數(shù)遍，著重在第三頸椎處行提拿法。雙拇指從正中線沿枕骨下緣向兩側(cè)分壓至乳突部數(shù)遍，拇指點(diǎn)揉風(fēng)池、完骨、安眠等穴及其周圍的壓痛點(diǎn)。用大魚際揉壓肩井穴，拇指點(diǎn)揉肩井穴，并揉拿雙側(cè)岡上肌。對(duì)患者雙上肢行揉拿法，著重?fù)苋鄡?nèi)側(cè)三陰經(jīng)線，繼以指點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)及其上下的反應(yīng)點(diǎn)。再點(diǎn)揉神門、合谷穴。最后用雙掌自上而下揉搓上肢而結(jié)束。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的西醫(yī)治療
藥物治療：目前，尚無完善的治療方法，普通所用的女性內(nèi)分泌替補(bǔ)療法，亦未獲得任何令人滿意的效果。用ACTH 或性腺激素，或者能獲得較良好的效果。目前最妥善的處理是：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);安定患者精神;減輕局部疼痛，適當(dāng)運(yùn)用藥物，如阿司匹林等非甾體抗炎藥;控制骨質(zhì)疏松。麻醉療法如星狀神經(jīng)節(jié)阻滯、腕管注射療法對(duì)改善癥狀亦有較好的效果。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎的護(hù)理
病多見于絕經(jīng)后婦女。卵巢早衰提前出現(xiàn)絕經(jīng)者，婦女任何年齡均可發(fā)病，但常見于更年期婦女。
治療后
預(yù)后：該病預(yù)后絕大多數(shù)是良好的，少數(shù)有關(guān)節(jié)破壞，但在臨床工作中很少遇到有關(guān)節(jié)破壞者。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎吃什么好？
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎食療(僅供參考，詳細(xì)請(qǐng)咨詢醫(yī)生)：
菜肴類
鯊魚軟骨粉 以純天然鯊魚軟骨粉為宜，盡可能每天攝取7.5克。
川烏粥 制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。 將川烏研末，粳米洗凈，同放入瓦鍋，加適量水，沸后加入川烏，用文火煮2～3小時(shí)，待米熟爛后加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1～2沸即可。 佐餐食用，隨量服食。
牛藤桂心散 山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。將以上原料洗凈，曬干或晾千，共研成細(xì)末，備用。 每日1次，每次3克，以黃酒送服。
牛膝酒糟 牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。 先將牛膝洗凈，同放入沙鍋中，加適量水煮2～3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于溫暖處發(fā)酵為酒槽。 每日1次，每次取酒槽30克煮食。
平菇燉肉 鮮平菇500克，豬精肉500克，蔥、生姜、精鹽、香油各適量。將平菇洗凈撕成條狀，豬精肉洗凈切成條，與菇條一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，撒上蔥姜絲少許，用先武后文之火燉20分鐘，然后加入精鹽少許調(diào)好味即可。增強(qiáng)體質(zhì)。作菜肴食用。
栗子燒白菜 栗子200克，雞湯250毫升，白菜心150克，鹽、味精、料酒、白糖、蔥、姜、油、雞油、濕淀粉適量，植物油500克。將板栗肉放入六成熟的油鍋中炸熟，再放人雞湯內(nèi)煨酥后撈出，白菜心去掉葉，切6厘米長(zhǎng)、1.5厘米寬的條，在開水中燙一下，撈入涼水中。鍋中放入蔥、姜、油燒熱，烹入料灑，加入雞湯、鹽、味精和白糖調(diào)好味，把栗子肉和白菜放入湯內(nèi)，用小火煨5分鐘，淋入調(diào)稀濕淀粉勾成流芡，出鍋淋入雞油即成。補(bǔ)脾健腎，適應(yīng)頭暈耳鳴，腰酸腿軟，膝關(guān)節(jié)疼痛，月經(jīng)或多或少，或先或后，經(jīng)色鮮紅，食欲減退等。作菜肴食用。
涼拌海蜇 海蜇100克，黑芝麻50克，食醋適量。將海蜇用清水反復(fù)漂洗干凈，切成細(xì)絲，用冷開水再洗，晾干水分，上碟備用。把黑芝麻洗凈，晾干起鍋，下芝麻炒，令微香即盛起，撒在海蜇絲卜，加適量食醋，調(diào)勻即可，隨量食用。滋肝潛陽，適于陰虛肝旺者。作菜肴食用。
鱉甲燉白鴿 鱉甲30克，白鴿1只。將白鴿去毛和內(nèi)臟，并將鱉甲打碎放入白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味服食。滋補(bǔ)腎陰，適于頭暈耳鳴，烘熱汗出，月經(jīng)先后不定，量或多或少等。作菜肴食用。
清蒸甲魚枸杞 甲魚1只，枸杞45克。甲魚去內(nèi)臟，枸杞放入甲魚腹內(nèi)，加蔥、姜、糖、料酒等清蒸。治陰虛內(nèi)熱，潮熱盜汗，腰膝酸軟之更年期綜合征。作菜肴食用。
筍煸枸杞苗 鮮枸杞葉250克，冬筍50克，水發(fā)冬菇50克，白糖，鹽、味精少許，豬油75克。炒鍋置爐上燒熱，放入豬油，待油七成熟，把冬筍絲、冬菇絲放入鍋內(nèi)，略加炒后，隨即將枸杞葉倒入，煸炒顛翻幾下，加入鹽、味精、白糖，略翻幾下，起鍋即成。補(bǔ)肝腎，清虛熱，適用于頭暈耳鳴，視物模糊，心煩口干，烘熱汗出，月經(jīng)先后不定，量或多或少，舌紅少津等。分2次服完，也可供佐餐。
補(bǔ)骨脂煲羊小肚 補(bǔ)骨脂15克，羊小肚150～200克。將羊小肚切成小塊，合補(bǔ)骨脂加水提湯，食鹽調(diào)味，飲湯食羊小肚。溫腎壯陽，適于面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷膝痛之癥。作菜肴食用。
黃精山藥雞 黃精15～30克，山藥100～200克，雞1只。將雞洗凈切塊，同上藥放入盤中，隔水燉熟，調(diào)味服食。滋陰補(bǔ)腎。分2次食用，隔日1次，連服數(shù)日。
淡菜燉麻雀 淡菜30克，麻雀1只。淡菜洗凈，麻雀剖殺去毛及內(nèi)臟，與淡菜一同入鍋，燉至雀肉爛熟即成。補(bǔ)腎陽，滋腎陰，適應(yīng)于時(shí)而畏寒，時(shí)而烘熱，頭暈耳鳴，腰酸乏力，脈細(xì)等。1次服完，每日1次，7天為1療程。
羹湯類
銀耳羹 白木耳5克。白木耳清水浸發(fā)后，加白糖適量，隔水蒸爛后食用。滋陰生津，活血潤(rùn)腸，適于五心煩熱，大便秘結(jié)者。每日1次。
當(dāng)歸羊肉羹 山羊肉500克，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(用紗布袋裝)。肉切成塊，上幾味同放砂鍋內(nèi)，加水1 000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時(shí)放入生姜25克，食鹽適量，即成。補(bǔ)虛溫中。外感實(shí)熱患者忌用。吃肉喝湯。
紫菜黃瓜湯 紫菜15克，黃瓜150克，海米25克，細(xì)鹽，醬油，香油各適量。將紫菜，黃瓜洗凈，都切成菱形片狀待用。將海米洗凈待用。勺內(nèi)適量的水燒開，下黃瓜片和海米，放入細(xì)鹽，醬油，撇去浮沫，再下入紫菜，淋上香油，撒入味精，即可出勺食用。益腎和中。佐餐食用。
小麥大棗湯 小麥15～30克，甘草10克，紅棗10枚。將上述三味中藥放入鍋內(nèi)，加入適量水，煎煮30分鐘，濾出煎液。養(yǎng)心安神，可治心悸，心煩，多汗等。水煎代茶飲。
首烏黃芪烏雞湯 烏雞肉200克，制首烏20克，黃芪15克，紅棗10枚。將黃芪、制首烏洗凈，用棉布袋裝封口;紅棗(去核)洗凈，烏雞肉洗凈，去脂肪，切成小塊。把全部用料一齊放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，去藥袋后，調(diào)味即可。補(bǔ)氣血，滋肝腎。作菜肴食用。
蓮子粥 蓮子(去心)、芡實(shí)各50克，糯米，鮮荷葉適量。上幾味煮粥。養(yǎng)心寧神，固經(jīng)止帶，對(duì)心悸，失眠，腰痛，膝痛白帶等體虛有效。一日數(shù)次食用。
小麥粥 全小麥50克，粳米100克，大棗3～5枚。先把小麥洗凈，加水煮熟，撈取麥粒取汁，再入粳米，大棗同煮即成。養(yǎng)心神，止虛汗，止燥渴，利小便，健脾養(yǎng)胃。分?jǐn)?shù)次一日服完。
狗肉粥 狗肉250克，大米100克，姜、鹽少許。狗肉洗凈切塊，與大米及姜一同入鍋，加鹽和適量水，置武火上燒沸，再用微火煮熟即成。溫補(bǔ)脾腎。每日1次，每次碗。
茶飲類
菊槐綠茶飲 菊花5朵，槐花3克，綠茶一撮。沸水沖泡或水煎。清熱疏肝。代茶飲。
山楂荷葉茶 山楂15克，荷葉12克。上二味搗碎，水煎。健脾清熱。代茶飲。
蜂蜜茶 蜂蜜30克。開水沖服。潤(rùn)腸通便。代茶飲，早晚各1次。
胡桃飲 胡桃仁30克，糖適量。將胡桃仁搗碎與糖和勻。通經(jīng)脈，去積氣。開水沖服。每日3次。
鮮枸杞汁鮮枸杞250克。將枸杞洗凈，用干凈紗布包好，榨取汁。補(bǔ)肝腎，益精血，適于人參酒 人參(生曬參)30克，白酒500毫升。將人參挫成粗末，裝細(xì)口瓶中，加白酒，密封瓶口，半月后服用，每晚服15毫升左右，飲完可再加白酒浸泡一次。補(bǔ)食少便溏，病后體虛。每服15毫升。
仙靈脾酒 仙靈脾60克，白酒500毫升。將仙靈脾洗凈瀝干，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口，放入酒罐內(nèi)，將白酒倒入，蓋好蓋，浸泡七天即成。壯陽益陽，適于面色晦暗，精神萎靡，形寒肢冷，腰膝酸冷疼痛，或經(jīng)行量多或崩中暴下，色淡或黯有塊。每次～20毫升，每日1次。
桑葚桑枝酒 新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。 將桑枝洗凈、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，l個(gè)月后可飲。 隨量飲用，以不醉為度。
川芎茶：川芎3克，茶葉6克，共研細(xì)末，和勻，開水沖泡，代茶頻飲。每日1次，常服。
金銀菊花茶：茶葉5克研末，金銀花5克，菊花6克，開水沖泡，每日多次飲用。用于患者關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)熱、發(fā)紅者。
玄參麥冬茶：玄參8克，麥冬8克，與茶葉少許和勻，開水泡10分鐘后，飲用?？捎糜诶夏晷?a href="/w/%E9%A3%8E%E6%B9%BF%E6%80%A7%E5%85%B3%E8%8A%82%E7%82%8E" title="風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎">風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者口干、心煩者。
芪參茶：黃芪5克，西洋參5克，切成薄片，與茶葉混勻后，開水沖泡10分鐘，即可飲用。1天1劑，可飲6--8次。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎老年患者由于氣陰兩虛而夜寐不安、多汗者。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎患者吃什么好?
①適當(dāng)控制總熱量，合理選擇碳水化合物，少吃糖。
③少食油膩及含脂肪較高的食物，減少鹽，注意補(bǔ)充鋅和鈣。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎患者在飲食上除一方面注意攝取含維生素B↓2豐富的食品，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，糾正貧血，飲食清淡，減少食鹽，另一方面，需要攝取一些具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝作用的食物。
主食選擇粳米、小麥、大麥、高粱、粟米、蠶豆、豌豆、黑大豆等食物均可。
更年期綜合征患者多陰虛，故多選用滋陰類食物如豬肉、豬內(nèi)臟、鵝肉、豬蹄、黃魚、海蜇、青魚、龜肉、鱉肉、鵪鶉、鴿蛋、雞蛋、蜂蜜、牛肉、牛奶等。
蔬菜選擇蓮藕、番茄、柿子、蔬菜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、茄子、絲瓜、海帶、紫菜、竹筍等寒涼食物均可選用。
水果選擇西瓜、甜瓜、香蕉、芒果、橙子、蘋果、梨、柑、橘子、菱角、枇杷、柚子等可以酌情選擇。
絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎患者吃什么不好?
忌食辛辣之物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、花椒、大蒜、蔥姜、韭菜等辛辣食物會(huì)傷津耗液，加重癥狀。咖啡、濃茶、巧克力等食品有刺激神經(jīng)興奮作用，飲用后加重失眠。
忌食熱性之物，如狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、荔枝、杏子、李子等食后加重內(nèi)熱，使烘熱、失眠、口渴更加突出。
忌高糖、高脂飲食。為預(yù)防肥胖癥、糖尿病發(fā)生，不宜吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物油脂、蛋黃等，以防血管硬化性冠心病發(fā)生，少吃白糖、甜點(diǎn)心及含糖飲料。
參看
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 關(guān)于“絕經(jīng)期關(guān)節(jié)炎”的留言： |  訂閱討論RSS
|
|
目前暫無留言 | |
| 添加留言 | |