氣功外氣療法/關(guān)元

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氣功外氣療法

穴竅
- 常用經(jīng)穴與奇穴
  - 胸腹部
    - 缺盆
    - 中府
    - 天突
    - 璇璣
    - 華蓋
    - 彧中
    - 膻中
    - 中脘
    - 闌門
    - 神闕
    - 氣海
    - 關(guān)元
    - 會(huì)陰
    - 章門
    - 帶脈
    - 歸來(lái)
    - 氣沖

【位置】臍下3寸。

【應(yīng)用】本穴又名丹田、大海、精露、利機(jī)、大中極、肓之原。為任脈腧穴，小腸之募穴，足三陰、任脈之交會(huì)穴，三焦氣所生之處。為男子藏精，女子蓄血之地，是人生之要關(guān)，真氣之所存，元陰元陽(yáng)交關(guān)之所。故對(duì)此穴發(fā)氣，有培腎固本，補(bǔ)益元?dú)?，滋補(bǔ)腦髓，激發(fā)氣機(jī)，收斂元神，強(qiáng)健腰膝，溫陽(yáng)化氣，利水滲濕的作用。如臨癥向本穴及腎俞發(fā)氣，能補(bǔ)氣、益陰而走下焦，有培補(bǔ)先天，溫養(yǎng)后天，納氣平喘的作用。本穴與命門相伍發(fā)氣，能益氣壯陽(yáng)，激發(fā)氣機(jī)?；颊叨喑霈F(xiàn)自發(fā)動(dòng)功。若再與大椎、肺俞配合發(fā)氣激發(fā)，則氣機(jī)更為活躍。本穴是練氣、導(dǎo)氣、發(fā)氣的主要穴位。