煙建華之黃帝內(nèi)經(jīng)

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1. 黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧——生命篇

《黃帝內(nèi)經(jīng)》之生命觀是中醫(yī)學(xué)于關(guān)生命科學(xué)的知識結(jié)晶。早在兩千年前中國人就提出了探索生命奧秘的有關(guān)天人合一、造化之機、形神與共、陰陽和諧的四大理論。這些觀點不僅為現(xiàn)代生命科學(xué)的研究提供了借鑒，而且一直指導(dǎo)著傳統(tǒng)的養(yǎng)生實踐，是您在忙碌的生活中養(yǎng)生之道的指示燈!

中國幾千年的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的精髓，傳授了中醫(yī)學(xué)經(jīng)典中的基本知識，讓您用傳統(tǒng)精華指導(dǎo)現(xiàn)實養(yǎng)生，擁有身心全面健康的生活!

第一講：中醫(yī)學(xué)第一經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》的誕生、文本

第二講：《黃帝內(nèi)經(jīng)》的價值

第三講：生命起源

第四講：生命體與生命要素—精、氣、神

第五講：生命過程—生長壯老已

第六講：生命特征 ……　　

2. 黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧——養(yǎng)生篇

第一講：《內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生之理論及順應(yīng)自然的原則

第二講：按四時養(yǎng)生逐月養(yǎng)生時辰養(yǎng)生法

第三講：恬惔虛無，精神內(nèi)守；食飲有節(jié)，謹(jǐn)和五味

第四講：起居有節(jié)，不妄作勞；和合房事，節(jié)宣得宜

第五講：和于術(shù)數(shù)，適當(dāng)調(diào)補

第六講：虛邪賊風(fēng)，避之有時 ……

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