浴面

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浴面,導引方法名。又名摩面、擦面、干洗臉等。方法為:雙手擦熱,貼在面下部,兩手中指分別放在鼻翼兩側迎香穴處,向上推擦,經睛明、攢竹至前額發(fā)際處,然后兩手分開推擦至額角后而下,經耳門穴而返回下面部?!?a href="/w/%E5%AF%BF%E4%B8%96%E9%9D%92%E7%BC%96" title="壽世青編">壽世青編.十二段動功》:“浴面:將兩手自相摩熱,覆面擦之?!薄?a href="/w/%E7%90%86%E7%80%B9%E9%AA%88%E6%96%87" title="理瀹駢文">理瀹駢文》:“晨起擦面,非徒為光澤也,和氣血而升陽益胃也。”有暢通氣血、祛風散寒、提神醒腦之效,常用以防治感冒鼻炎、頭痛失眠等癥。

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