張湛

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張湛，東晉學者、養(yǎng)生學家。字處度。生卒年及里籍不詳。撰有《養(yǎng)生要集》、《列子注》、《沖虛至德真經注》等?！娥B(yǎng)生要集》原書早佚，唐《千金方》與日本《醫(yī)心方》等書尚存部分內容。據《晉書》載，豫章太守范寧患目痛求醫(yī)于張，張囑示其“一、損讀書；二、減思慮；三、專內視；四、簡外觀；五、旦晚起；六、夜早眠?！狈兑绹谛惺拢洳×⒂?。

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